Quem não gosta de receber um abraço apertado? Daqueles que transmite calor, amizade e carinho? Eu adoro! O abraço produz uma ação terapêutica sobre o corpo e a mente, ele é capaz de liberar hormônios oxitocina, conhecido também como "hormônio do amor", pois traz uma série de benefícios á saúde física e mental, ajuda a relaxar e controlar medos e ansiedades, também é capaz de:
- Aumentam a confiança e segurança;
- Reduzem a irritação e a apatia;
- Melhoram o humor e trazem felicidade;
- Fortalecem seu sistema imunológico
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